请问,孕妇一天最多睡多少小时比较好?花多少时间出去走动比较好?我越来越喜欢睡觉,人也越来越懒,老是
知道你乖 2014-08-20 14:34
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八小时睡眠,每天散步半个小时也行。
每天晚上吃完饭可以出去散步,0.5-1小时。
每天最少八个小时~走动一个小时就可以了
根据自己的精神,
每天最少8小时睡眠,可以早晚散步一个小时
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八小时睡眠,每天散步半个小时也行。
每天晚上吃完饭可以出去散步,0.5-1小时。
每天最少八个小时~走动一个小时就可以了
根据自己的精神,
每天最少8小时睡眠,可以早晚散步一个小时