你说的这个现象是普遍存在的，如果是饮水较少，身体内会缺水，但是肾脏具有排毒的作用，尿液内的东西浓度就好增高，表现出来的就是颜色深，味道重，这是肾脏的浓缩作用，你还是要补充适量的水分，以不感到口渴为宜，每天至少喝喝8杯水。