妊娠的头三个月，是胚胎迅速发育的时期，也是趋向于形成器官、各系统的重要时期。5个月胎儿各个器官均已经发育完善。孕期对饮食没有刻意要求，只要吃得下就好，一般要少食多餐，不挑食、不偏食、饮食多样化，营养全面就可以。