我怀孕5个月了饮食一直没改变和以前一样

我也是。现在的症状就偶尔会吐一点。其它都没什么。有时候都感觉好像没怀孕一样。

一般在怀孕后饮食习惯都会有一定的改变，是不必担心的，建议孕前饮食清淡、少吃多餐为主。