顺产，在产前时，别高能量的食品。最好吃些甲鱼或黄鳝类的，使阴道润滑多汁，增加产道的弹性，有效的话甚至有可能生产不痛都有。产前后别吃海鲜了，不然产后妇科炎症会增加。