①;鼓励母乳喂养，坚持母乳喂养8个月。 ②;自出生后2周起，每日给宝宝口服维生素D预防量400单位。 ③;多吃富含维生素D和钙的食物，如蛋黄、肝类、鱼类、奶类、豆类、虾皮等，不要吃过多的油脂类和盐，以免影响钙在体内的吸收。 ④;多带宝宝到户外活动。接受阳光照射，皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光照射...转变成维生素D，这是最廉价安全的维生素D来源，每1平方厘米皮肤经照射半小时即可产生20微克维生素D，每日晒1～2小时即可满足需要。