肯定能吃的啦，蛋是孕妇必须补充的，含有丰富的蛋白质，而水煮蛋和蒸蛋是最能很好保存有益营养的，而小虾皮是补钙的，另外还有豆腐也是补钙的，当然吃了对孕妈咪好也对宝宝好啊------另外可以吃点花菜补叶酸的，芹菜白菜粗纤维也比较好，多吃点瘦肉、鱼、虾，尤其深海鱼，比如鳗鱼，是补DHA的，对宝宝脑力发育好。 呵呵，再告诉你一些不能吃的，猪肝（前三个月千万不能吃啊，溶血的，有宝宝心跳后可以少量吃一点点）、木耳、龙眼、桂圆、螃蟹、薏仁（八宝粥里一般都有）、韭菜、香菜、各种各样调味品（五香、胡椒粉药报之类）、辛辣的少吃（不是像老人说的宝宝会红眼之类的，主要会造成孕妇便秘，用力会挤压到子宫里的宝宝）、马头苋、火锅、干锅、药膳鸡、丹参等，这些都是不能吃的。 另外提醒你一点，生完宝宝后，不能吃老母鸡汤，含雌激素过多，会回奶的，可以吃雄公鸡催奶，最好连睾丸一起吃，也可以吃鲫鱼汤，或是猪脚通草，但如果乳涨但不通奶，不能用雄公鸡催奶，容易患乳腺炎。其他的你也可以多上网查查看看。今悟 我也是孕妈咪，所以关注的比较多，乡豆立希望对你有帮助----- 祝好孕！！！！！！