作息不规律也会造成身体内分泌机制混乱，从而使身体无法正常运转排毒，使体内大量的油脂物质产生，从而造成皮肤发炎，脸部起逗。 每天先用温水洗脸，在用冷水洗，可以使皮肤紧致，缩小毛孔. 尽量不洞剪要熬夜，熬夜不仅对身体不好，尤其是女生，长期下来，悼铜躬很糟糕，也很容易起豆。起豆很多都是因为内分泌失调，大概是因为热毒，要注意饮食，要有充足睡眠，不要过度方纵自己。如果你在太阳穴也有豆豆的话就比较难搞了，若太阳穴有的话，证明你身体内部的机能新陈代谢比较慢，消以吊化不好，要多吃维生素之类的，调节一下吧。学学（夜韵萝战斗史）的方法。