你好泳恨蔑，如果是 怀孕 了，最好是不要随便乱吃东西。而且你要是不懂得 孕期 的各种营养搭配以及各种禁忌的话，可以看一下马方编写的孕产期营养全书，或者类似的其它营养类的书，灵活搭配好三餐的营养，再敲则做好 胎教 ，定时产检眠缠即可。