怀孕期间口渴是你身体的正常信号，预示你和你的小宝须要更多的液体。大量水分的增加也有助于肾脏快速将妈妈体内胎宝宝所产生的额外代谢废物排出体外。 所以，只要您一感觉口渴快立即喝水，并预备好额外一杯水。千万不要为减少如厕的次数，而故意地限制自个的饮水量，你和你的 新生儿 都须要最件充足的水分来保持健康。蛇典典通常而言，一天水分的摄入量约以8大杯俗梅为宜，最佳的方式水和 蔬菜汁 ，另外，你也应当避免摄入含咖啡因的饮料，由于咖啡具有利尿效果，好像会影响你的睡眠。不过，假如 恶心 使你不能喝下一大杯饮料，你也可用吸管吸取，或是以吃冰棒的方式来代替。