酸奶是好东西哦，可以多吃点，但是优酸乳和AD钙奶我就不推荐了。你可以看下酸奶，优酸乳，AD钙奶这些瓶子上面的产品成分。按国家规定，一个产品中含量最多的东侨炼西必须写在产品成分表的第一位，后面越来越少以此类推。酸奶的主要成分大多是生牛乳（牌子不同不敢说全部），这个和鲜牛奶的分成是相同的，而其他的，你可以看到是水或者肆医别的，特别是加了很多食物添加剂，这些其实都没什么营脑岩耀养，不是说含“乳”这个字就一定是牛奶。切记，切忌！真的不推荐孕妇去喝乱七八糟的饮料，对宝宝不好