有没有专业的减肥食谱？剖腹产产后八个月，身高165cm体重140斤 母乳所以胃口比较大，很能吃

有没有专业的减肥食谱？剖腹产产后八个月，身高165cm体重140斤。母乳所以胃口比较大，很能吃。。。试过喝荷叶茶，除了大便顺畅外一点没瘦，也试过晚上不吃饭能瘦晚上那顿饭不吃，一个多星期瘦五斤但是心情会变差。有没有做起来比较简单的减肥餐。怀孕前110斤。生完宝宝154斤，出了月子就138了，到现在基本上就没变。。。看着现在这样很郁闷。。。
匿名用户    2014-01-23 21:37    

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问题分析： 你好， 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 意见建议： 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

匿名用户    2014-01-23 21:46

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