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怀孕期间多吃些坚果类的食物是对胎儿有很大好处的，这时候就算妈妈不想吃，为了它急小宝宝怪且朗也是应该适当的扬坊吃点的呀， 尤其核桃对胎儿大脑发育好呀。
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可以吃核桃油，或者打成粉，添加在粥饭里吃
那就吃其他的，可能孕期反映太大了，。所以没有胃口，等过了难受期在吃也没关系。只要平时营养跟上，每天一个鸡蛋，一杯牛奶是必须的，准妈妈一定要吃哦。
吃深海鱼对宝宝的智力也有好处
和我一样的，我也不喜欢，到了中期你可以喝点孕妇奶粉的
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