满意回答
到了妊娠晚期及 哺乳期 需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300–400毫克，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补崭趋充，一般 孕妇奶粉 就含有充足的钙质。每1毫升牛饥裕奶可以补1毫克钙，所以如果每天喝2杯奶，也就是500毫升，那么就可以补500毫克钙，这在 怀孕 早期就足够了。到了中晚期，最好能喝3杯奶，再加否孟暖上食物中的钙，也就够了。但是如果不能喝奶，或者不喜欢喝奶，就需要根据自己的饮食情况，来选择补钙的制剂。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好 每天补充600毫克钙就可以了、建议你到医院可以做个 微量元素检查 来确诊下,看是否会 缺钙 ,如果没有的话,平时食补就可以了,如果有的话,每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。如果不爱喝牛奶的 孕妇 ，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
亲，孕晚期还是应该要补钙的哦，可以吃钙片，也可以食补，每天喝一杯 牛奶 或者豆浆，平时多吃虾，鱼， 豆腐 ，骨头汤，适当的晒晒太阳，促进钙更好的吸收。
亲，你好。 孕晚期 也要多吃些营养丰富的食物，宝宝长的快，需要的钙质也多。平常就需要适当的补充些钙质，那时吃的就是迪巧维D 钙片 。水果味的，口感好，补钙效果看的见，没有副作用。