不卜抽用总吃的,我体质也不好,总爱生病,你吃斯利安就行,从怀宝宝头三个月吃到孕后3个月就OK了,不过我没吃那么长期,我就从怀宝宝往后开始吃的,吃了一个多月,你也可以多吃草莓,柠檬,或者西红柿,菠菜,这些都可以吃 叶酸 的,接着假如你 免疫力 差的话我吃的是国珍牌的松花粉,330一瓶的,挺不错的,小宝也很好,你可以吃俗电一下,维他命不用满兵以刻意去补,只要平日里注意别挑嘴,多种多样 吃饭 就没什么事.多运动,安利的东西也可以吃点,不过还是少服药为好,必竟是药三分毒,祝您好孕吧!哟,对了,孕后期七八个月开始补充钙元素,纳诺卡的不错,可以吃到生完后3个月.