不客气。

在怀孕期间可以吃燕窝的。另外在怀孕的十二周内需要补充叶酸，中期需要补充钙剂的， 平时饮食一定注意全面和营养，多吃蔬菜，水果，高蛋白质食物，不可以偏食。