不能 长期用耳机听音乐，尤其是在睡觉前忘了取耳机，这些习惯会导致听的时间宰挤加长、听的音量增大，时间长了会引起听印残剑力减退，甚至是噪音性耳眠搂聋。 建议：选用耳机时尽量选用外挂式的，不要选用耳塞式的；一次性戴耳机时间不超过一个小时、音量控制在40～50分贝。在噪音大的地方和睡觉时不要戴耳机。