你好，可以吃的！孕期一定要注意均衡营养！多吃一些新鲜蔬菜和水果，瘦肉，蛋奶和谷类！注意休息，保证充足的睡眠时间，适量运动，散步即可。多与家人交流，缓解紧张情绪，定期产检，及时了解宝宝身体健康状况。祝你和宝宝身体健康！