首先先要忏悔自己的罪业，以后不沙脑洞在做堕胎的事了，然后你可以念地藏经回向给被你有意无意伤害的孩子，让他们离苦得乐，要坚持一段时间。 地藏经你可以这样念的，你可以参考一下 心香乍爇,法界蒙熏,诸佛海会悉遥闻,随处结祥云,诚意方殷,诸佛现全身,南无香云盖菩萨摩柿破诃萨,南无香云盖菩萨摩诃萨,南无香云盖菩萨摩诃萨。（因为我没燃香，所以念的是心香，如果你燃香了，就念炉香乍爇。） 恭请：南无本师释迦牟尼佛（三称） 南无地藏王菩萨（三称） 南无地藏经会上佛菩萨（三称） 加持护念。 弟子今至诚忏悔（这里可以忏悔你的打胎的过错），愿借此经功德力，愿我身口意所造的罪业得消灭。除热得清凉，诸病得消除。众灾得消散。愿我九祖父母，宗亲眷属，冤家债主，肉身致病的有缘众生，被我打掉胎儿，以及今天所有听法者，愿你们早闻佛法，离苦得乐。愿我身心安稳（这就是发愿，你可以自己想什么就说什么，这很重要，不然不灵验） 无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇。我今见闻得受持，愿解如来真实义。 地藏经（全文） 念完残葵后就说下面的话（也就是回向，你可以跟着回向，不过发愿要自己发）： 愿以此功德回向与佛道法界众生，及我九祖父母，宗亲眷属，冤家债主，肉身致病的有缘众生，被我打掉的胎儿，以及今天所有听法者，愿你们早闻佛法，离苦得乐，愿我身心安稳（也是你心里想什么就说什么） 恭送 南无本师释迦牟尼佛（三称） 南无地藏王菩萨（三称） 南无地藏经会上佛菩萨（三称）