多准备一些东西，哪怕一样是一口也能吃点下去。还有就是喝汤，吃坚果，零食，除了药，其他能吃就吃

你好，怀孕两三个月的时候妊娠反应有一半人会比较厉害，这是正常情况。这个时候吃不下的话也得尽量吃东西，你可以少量多次，随时补充营养。最好吃高蛋白的食物，如果什么也吃不下，你可以多喝一些汤，比如老母鸡汤，又营养也比较容易进食。长期不吃有营养的肯定是对宝宝不好的。