到药房买就可以了，可以一直吃到生的。

其实多喝牛奶是最好的。

在怀孕期间，由于宝宝发育的需求，是需要较多的钙的，采取补钙的措施也是必须的，可以服用孕妇专用的钙片来进行补充，比如迪巧、钙尔奇D等。