可以吃

可以，紫薯是粗粮，可缓解便秘，营养很好

紫薯属于番薯属，在食物分类中算粗粮内，其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。孕期的时候要做到蛋白质摄入增加，其他营养素均衡，因此紫薯是很好的孕妇食品