建议您来正规医院做下详尽检查医治，准妈妈应到户外参加适当运动。运动项目应挑选较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。并且在这之后也要长时间注意监测血糖，以免影响胎宝宝。更注意热量的摄入、营养素的分配比例及餐次的分配。另外，应避免甜食及高油食品的摄入，并增多膳食纤维。此外您还要依据饮食和运动来辅...助降糖。

进食过多，体力活动减少引起的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。糖尿病时长期存在的高血糖，造成各种组织，非常是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

您好妊娠期糖尿病患者可以进行饮食医治85%的患者只须要进行单纯的饮食医治就能使血糖得到良好的控制有条件者可在营养师的指导下针对自身的个头、体重和日常活动水平制定适合自个的进餐和加餐计划

维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长时间维持理想体重。运动疗法是糖尿病的基本医治办法之一。应依据病人的实际情况，挑选合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在坚持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。