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火爸说过：锌补扬富充剂不建议买【保健食品险崇究】的，量少价又贵，建议买“批准文号”是【国药凡院准字】的。所以宝妈需要看一下说明再决定是否服用。 妈妈意见，仅供参考。
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可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。效果不错。 期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
不必要纠结牌子，平时饮食均衡就可以
一般是建议选择每片含量600毫克的钙片吃。每天一片就可以了。怀孕5个月后就可以适当补钙了啊。但是不要补充过量啊。
我吃了有一段时间迪巧
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