熬鸡汤喝，多吃鸡蛋，因为鸡蛋营养多，鱼啊什么的有蛋白质的都可以吃，坐月子要补也要保持好身材，你觉得身体吸收的营养已经差不多的时候就不用大吃大补啦，千万别听老人家的话说什么吃越多越好，到时候粗腰大象腿的就不好看了