怀孕后如果是饮水结构不合理，比如油腻的脂肪饮食过多，平时的运动量减少，有可能导致手臂，腹部，大腿等处的脂肪堆积。在产后如果是做到科学合理的饮食，加强运动，是可以恢复的。 建议在怀孕期间的饮食低盐，每天低于5克的量，并且少吃肥肉，可以吃一些低脂肪的肉类，比如鱼，瘦肉等，蛋、牛奶也是需要的。可以适当的散...步。做好孕期B超的随访检查。