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因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。那是正常的。注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上,让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌...
祝好孕,,
都这样坚持吧
睡觉时可以在背后面加个垫子。平时不要老是保持一个姿势时间太长。可以通过孕妇瑜伽缓解一下!
多休息,,
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