适当补钙

孕期脊背疼痛：疼痛原因： 随着肚子不断增大,身体重心开始前倾失衡,当人尽量想恢复其平衡时,脊背负担会加大,因此出现疼痛.措施： 促进脊背的血液循环最为重要.坚持做孕妇体操和腰痛体操,孕期保健游泳等.另外,避免长时间保持一个姿势.