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你好鸡蛋煮3–5分钟最有营养，最好早晨服用，一天吃两个最好，多吃没用吸收不了宝锅，你早上喝一瓶纯牛奶在吃训脂一个鸡蛋，中午饭后吃一个维生素c，晚饭后吃一个维生素b，然后在睡觉前在喝一瓶纯牛奶，在吃一个钙片，可以这样吃，但是要注意锻炼身体生叹笼。
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你好，营养可以，建议怀孕了要注意营养均衡哦,少食多餐.还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a–亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦
你好鸡蛋煮3–5分钟最有营养，最好早晨服用，一天吃两个最好，多吃没用吸收不了，你早上喝一瓶纯牛奶在吃一个鸡蛋，中午饭后吃一个维生素c，晚饭后吃一个维生素b，然后在睡觉前在喝一瓶纯牛奶，在吃一个钙片，可以这样吃，但是要注意锻炼身体。
你好，用牛奶煮鸡蛋和用清水煮鸡蛋营养是一样的，没有增加营养。但是没有害处。希望我的的回答让您满意，对你用帮助，祝你健康。
你好，营养可以，建议怀孕了要注意营养均衡哦,少食多餐.还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a–亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦