你好，你的情况人流后失眠，考虑是有一定坏处的，由于流产后体虚，再加上睡眠不足，容易引起头痛，眼部酸痛，精神不振，体虚无力等症状，可以在睡前喝杯热牛奶，有助于进入睡眠状态，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等。