不用吃太补的东西哟 反而不好

孕早期可以吃海参。准妈咪吃海参的好处：海参的营养价值极高，特别是 蛋白质 ，不少女士都会挑选吃海参养生。怀宝宝的女性，对于蛋白质的要求比常人要高。海参中丰富的蛋白质含量，含有人体须要的18种氨基酸，正好能满足准妈咪对蛋白质的需求。并且海参含有丰富的 DHA ，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫...的一定营养位置，可增强 免疫力 ，特别是为胎宝宝脑神经细胞发育所一定。所以，准妈咪平日里吃一点海参，有利于胎宝宝的正常发育。准妈咪吃海参注意事项：准妈咪食疗海参时，要特别注意勿过多食，天天食用一只为佳。从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的加工方式最能确保海参中所含有的营养不适宜流失,并且味儿鲜美,也容易操作,这种做法最有利于海参自身营养的释放。