产妇缩阴的一些办法
方初阳_d3Wm 2019-12-23 22:52
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你好， 阴道松弛 多为 分娩 时胎儿经过产道扩充导致的。是可以缓解的。 可在平时走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,小便时有意识地屏住小便几秒钟,中断 排尿 ,稍停后再继续排尿.反复如此来提高阴道周围肌肉恨昌渐的张力.大唉揭便时屏住大便,并做提肛运动.经常反复串卫,可以很好地锻练盆腔肌肉.仰卧,放松身体,收缩阴道,夹紧阴道,持续几秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
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你好，缩阴要锻炼，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就进行锻炼。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
你好，缩阴的方法是小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻炼后， 阴道 周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。
你好，缩阴方法是小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。