平时你要控制自己的饮食，少吃甜的，多吃粗粮，水果要吃含糖低的，少吃或不吃油腻的和淀粉类的，适当锻炼，饭后可以走走之类的。控制得当也不需要担心。

你应该是妊娠期糖尿病吧，这是由于你妊娠期间胎儿从母体获取葡萄糖增加；孕期肾血浆流量及肾小球滤过率均增加，但肾小管对糖的再吸收率不能相应增加，导致部分孕妇排糖量增加。