我们单位有十几个新妈妈，由于我也想要宝宝，所以搜集了很多这方面的真实例子，希望对你有所帮助。 凉的，甚至是常温的东西都不能吃，一定要温热的。否则后果是脾胃虚寒。 过酸、过甜的不能吃。否则后果是牙齿会全面毁坏。 过于油腻的东西不能吃。否则后果是永久性的消敲破化不良。 硬的，难咀嚼难蛇恨清消化的不能吃。否则后果是牙齿和胃一起退化。 过咸的不能吃，咽喉气管会出问题，天一冷就喘。 吃一般的食物，不要吃得太奇怪，海鲜可以吃虾和鱼，要熟透。 清淡也不能过了头，盐俗抓少了会虚弱。 产妇尽量吃流食和半流食，主食以面食和杂粮为主，大米的酸性太强，没好处。可多吃包馅的易消化。 蔬菜多吃一些，水果可打成果汁温过后喝，比如西瓜之类的，不要空腹喝。 怀孕时补充的叶酸、钙、多种维生素，这时候还要补下去，一直到孩子满周岁。