不是专业的回答，只是经验之谈。、 产妇在生产后，身体会很虚弱，多喝一些红枣枸杞水，这样可以补气补血，多喝一些催奶汤，有利于哺乳。 产后不可受穿堂风，不要碰冷水，刚生完吃一些藕粉，有利于排气，多喝水，有利早排尿。吃一些半流质的东西，一个星期后可以正常吃饭，但要软一些，多喝汤水，不要过早的下床走动，但也敲告不要不动，沃金不利于体形的恢复。多吃苹果，不要吃寒性和热性的食物，不利于恶露的排出或者是出血不止。产后只要是能吃的就什么都吃，不要挑食渐报金偏食，不利于身体的恢复，也不利于哺乳。多吃菜，多吃水果，可以吃一些山芋。