做噩梦与人的精神因素有关，务捆例如身体过度虚弱、紧张、受刺激，晚上就会做噩梦。经常做垃叨噩梦就是睡眠质量出现了问题，所以建议你还要柿呈唉放松保持乐观心态对健康更有益处。