宝妈 你好 ，只要你平时吃山药不过敏，那么哺乳期是可以吃山药的。山药营养丰富，且具有健脾滋阴的功效，孕妇及哺乳期妇女应该摄入多种的食物，使营养均衡，这样宝宝发育才健康。