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孕妇饮食搁征注意营养。喝汤可以鸡汤或鸽子汤（做法相同）： 将鸡洗净切大块滤干水份备用，砂锅内放入水、葱段、姜片、 枸杞 、黄芪烧开，放入鸡块，再次烧开后滴入少许料酒，中火煮10分钟改小火煨2个小时即可，如果能喝下的话最好不放盐，这样营养最佳。4个月现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多、丰富。应补充充足的 蛋白质 （肉、蛋、奶）；食量的碳水化合物（五谷杂粮）；低脂食物（鱼、奶）；多种维生素密减和间糕常 微量元素 （水果、蔬菜）；富含钙和铁的食物（海带、鱼虾）以及食量的水。
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您好，建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行 产检 等。希望我的回答对你有所帮助。
你好，孕期 性生活 对胎儿的外貌有没有影响暂时是未能确定的，但是进行适量的 孕期性生活 是能帮助胎儿出生后反应更敏捷，身体会更健康，语言发育更早的，因此 孕妇 可以在孕中期进行适量的、适度的性生活，但是孕初期和孕晚期就应该要避免进行性生活了哦。
你认为我家宝宝漂亮吗？我那时水果，汤类吃得比较多，而且每天吃一只鸡蛋，一个玉米噢；油炸食，辣的食品不能吃。而且从四个月时我都有给宝宝听 胎教 音东，讲讲小故事。。。只要坚持一定会生一个漂亮聪明可爱的宝宝噢