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一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
在怀孕期间可以适当的吃点。平时注意休息，加强营养，定期到医院进行检查的，同时，饮食一定全面和营养，不可以偏食。
考虑你说的情况孕期不要吃扁桃仁，可以吃腰果的，孕妇饮食以天然果蔬为主的，补充好叶酸、维生素、钙等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。
坚果类的可以多吃
一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
在怀孕期间可以适当的吃点。平时注意休息，加强营养，定期到医院进行检查的，同时，饮食一定全面和营养，不可以偏食。
考虑你说的情况孕期不要吃扁桃仁，可以吃腰果的，孕妇饮食以天然果蔬为主的，补充好叶酸、维生素、钙等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。
坚果类的可以多吃