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我也是啊，宝宝现在十个月且都是我一个人带峡抓，那也崇了清没瘦，原来九十斤这会一百二，只能等到 宝宝不吃奶丛今 了在减肥了
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产后2年内是最好恢复的，时间长了听说会很难减。平常不吃甜食、油大的、干果等高热量的食物 每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使 精力充沛 的好方法。可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是 美国易轻清 效果挺好的，也没有什么副作用，可以考虑
减肥要有意志力的 半途而废永远减不下去 首先饮食上一定要控制 然后加上运动 如果能 不吃饭 只吃水果 坚持3天 就能瘦点
我上次是快走半小时加正常 饮食 ，但不能吃到撑尤其晚上
平时多做些运动啊， 少吃多餐
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