你好！ 一般很多孕妇都是选择钙尔奇D和乐力，但我建议你吃乐力的钙片，因为这是唯一一款被写进怀孕教科书的钙剂。 从孕中期开始宝宝正在长骨头，需要大量的钙，孕妇每天需要钙的量是1200—1500毫克才够自身和宝宝的需要，而一粒钙片才500毫克，主要还是得饮食搭配，不能只吃钙片，多吃海带，虾，豆浆，还有牛...奶是很重要的钙质来源，建议都要饮食均衡。 吃钙片的同时也要勤晒太阳，这点是很重要的，为了是帮助自身能合成维生素D更好的促进钙质的吸收，冬天每天至少要晒一个小时，夏天则半个小时。 祝你好孕!