你好， 怀孕 中期，出现的胳膊有淤血。首先是需要选择 补充维生素 ，修复皮肤黏膜。平时选择外用正骨水或者是红花油，也可以选择对 孕期金今剩 没有影响的活血制剂，如丹栋凡参片等裁细。平时注重局部的按摩，促进散瘀。