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你好，瑜伽的动作幅度大，健身操运动强度大，孕期都栋匪凡不宜进行，容易导致出血流产或早产。怀孕以后以宝征串宝的安全为第一，这样的运动，等生过宝宝以后再进行吧。现在孕期也菜垃不是绝对不动，每天适当进行缓慢散步就可以了。
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中国妈妈估计很少，尽量别做这类运动，有些动作有些剧烈，我一朋友就是因为健身操流产的
很辛苦，我是九个月才练瑜伽的。
店里有买的。可以去看看，自己挑喜欢的。
光盘，有孕妇瑜伽。
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你好，瑜伽的动作幅度大，健身操运动强度大，孕期都栋匪凡不宜进行，容易导致出血流产或早产。怀孕以后以宝征串宝的安全为第一，这样的运动，等生过宝宝以后再进行吧。现在孕期也菜垃不是绝对不动，每天适当进行缓慢散步就可以了。
中国妈妈估计很少，尽量别做这类运动，有些动作有些剧烈，我一朋友就是因为健身操流产的
很辛苦，我是九个月才练瑜伽的。
店里有买的。可以去看看，自己挑喜欢的。
光盘，有孕妇瑜伽。