病情分析： 你好.饮食中应注意高蛋白.维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食. 指导意见： 有益的水果有苹果.大枣.荔枝.香蕉等.此外还应多食用黑木耳.香菇.黑豆.芝麻等食品.也有益于补养生血.