医生是不建议两者一起的，微量元素过量了也不是好事。孕中晚期的孕妇每天喝2杯孕妇奶粉加一斤新鲜当季的水果(最好每天吃3种不同的水果)加15片瘦肉加新鲜蔬菜(最好是绿叶蔬菜)，另外可以不定期的吃些坚果，