心情不好,睡不着觉怎么办

  心情不好,睡不着觉怎么办
郜运发_bBca    2014-05-13 07:05    

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婴儿的睡眠有睡眠周期,一个周期60分钟左右,周期结束后会自动醒来,如没有饥饿或尿尿,会自动转入下一个睡眠周期。近2个月大的筝锈婴儿每天平均睡眠时间为挡倘15小时,夜间一般吃1-2次奶。你的孩子夜间要醒多次,每次醒来要吃奶,丛室队如果吃不多,说明不是饿,而是养成不良的睡眠习惯,纠正后就会睡长觉。

鲍秀兰 主任医师   2014-07-21 11:34
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其他回答

你好,结合你的情况考虑心理作用引起的, 怀孕 二十八周 早产 了,只要胎儿一切正常的话,没事的,建议你不要过多担心,学会自我调整。

仉觅翠_TK6S    2014-05-13 07:14

你好,长不胖,可能还是和自己的 遗传 有点关系的,不知道你的父母母亲的体重怎么样,然后自己的生活习惯和饮食习惯也是有影响的,自己多注意饮食方面营养丰富,不要 熬夜 。希望你幸福。

桥安彤_5dCn    2014-05-13 07:32

一般这种情况都应该是血脂高,血液粘稠导致的血液流速减缓,出现脑部供血不足的情况出现,就会觉得很困,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.我建议去医院进行检查。

朴元菱_26Es    2014-05-13 07:22

可以使用 中药 调理,李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果理想.。

宏鸿飞_wCA9    2014-05-13 07:06