都说孕妇吃坚果好 那么请问可以吃松子和碧根果吗 可以每天都吃核桃，松子和碧根这三种吗 一天吃多
152*****050 2014-09-03 15:17
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可以啊 每天每种不要超过100克 坚果油脂含量太高
可以一起吃的，比较有营养，对宝宝也好
可以吃的，一般一种吃四五个就足够了。
可以适当的少吃一点
适量的吃些就可以的，核桃有丰富的维生素D，平时是可以多吃的，另外也可以多吃腰果、花生、芝麻等食物的。怀孕初期也是可以吃的，,核桃是补脑的, 每天吃3-4个核桃比较好。