多吃点带油的吧

我什么零食也没吃，月子还是不要吃那些乱七八糟的东西为好，我也是刨腹产的

适量就行别吃辣的

亲，我还是破腹产，建议你忍忍吧不要吃，多吃点水果跟有营养的食物，这样对你对宝宝都有好处，

适量的吃些零食是可以的，注意不要吃辛辣的食物。坐月子的时候要多喝一些下奶的汤，比如：猪蹄汤 鲫鱼汤 排骨汤 最好是少吃多餐，不要吃盐太多的食物，不然宝宝会上火的，要吃容易消化的 营养高的东西。