内分泌失调月经不调怎么调理
匿名用户 2014-02-08 15:39
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建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要吉缘涌防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬勒了菜及含钙丰富的遮们食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.
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保持良好的心态和情绪，多喝茶，少喝咖啡，油腻的食物。 比如可以喝一些木瓜