您好，内分泌不调是导致月经不调的原因之一，减肥导致营养不良也会月经不调，如您有节食减肥的情况建议您立即终止，并且多吃水果蔬菜、适当补充营养，如红枣等补血。早睡早期，不要熬夜，熬夜是内分泌失调的主要原因之一，平时不要穿很紧的内裤，牛仔裤等，内裤最好柔软，舒适，宽松，祝您早日摆脱月经不调